Jedz słodycze i chudnij. Dieta na 2000 kcal

79,00  z VAT

Marzysz o tym aby schudnąć, ale nie potrafisz zrezygnować ze słodyczy? Ta dieta jest właśnie dla Ciebie!

Na stanie

SKU: 701-2-1 ISBN 978-83-68095-04-3 Kategoria: Tagi: , , , ,

Opis

Jak to działa?

Dieta „Jedz słodycze i chudnij” w 80% zawiera przepisy na zdrowe i odżywcze dania, pomiędzy które wplecione są prawdziwe słodycze. Wszystko wliczone jest w bilans kaloryczny, więc nie musisz się martwić, że przez nie przytyjesz. Dodatkowo będziesz jeść codziennie słodkie, zdrowe desery.

Kolejność posiłków w ciągu całego tygodnia wybierasz samodzielnie, możesz nawet jeść trzy razy pod rząd to samo, jeśli tak bardzo Ci zasmakuje! Do wyboru masz 7 śniadań, 7 deserów, 7 obiadów i 7 kolacji.

Co zawiera dieta?

  • 28 pysznych i prostych przepisów (7 śniadań, 7 deserów, 7 obiadów i 7 kolacji)
  • 4 posiłki każdego dnia (2 na słodko i 2 na słono)
  • kilka słodyczy (np. knoppers, kinder bueno)
  • sam decydujesz co jeść na każdy posiłek
  • dokładny przepis każdego posiłku
  • zdjęcia wszystkich potraw
  • wydruk na lodówkę
  • listę produktów, które kupisz w każdym sklepie
  • policzone wartości odżywcze (kalorie, białko, tłuszcz, węglowodany)
  • czas przygotowania posiłków
  • praktyczne wskazówki, takie jak: prawidłowa kontrola efektów, suplementacja, nawodnienie, podjadanie i wyjścia na miasto

Dieta jest dostępna w 7 kalorycznościach: 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100 i 2200 kcal.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą mojego kalkulatora i wybierz odpowiednią wersję dla siebie.

KALKULATOR KALORII

Rozkład makroskładników: 20% białko, 30% tłuszcz, 50% węglowodany.

Ta dieta jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz schudnąć lub po prostu zdrowo się odżywiać
  • uwielbiasz słodycze i nie potrafisz z nich zrezygnować
  • nie lubisz sztywnego reżimu diety
  • chcesz nauczyć się przepisów na zdrowe desery
  • lubisz jeść słodkie posiłki (owsianki, naleśniki, placuszki)
  • chcesz ograniczyć napady na słodycze
  • masz dość ciągłego objadania się i ograniczania jedzenia

Jakie będą efekty diety?

Jeśli będziesz trzymać się przepisów i założeń, to możesz zauważyć u siebie spektakularne efekty!

  • Po jednym dniu – zwiększony poziom energii i brak uczucia głodu
  • Po tygodniu – bardziej ujędrnione ciało, lepszy komfort jelitowy
  • Po miesiącu – redukcja masy ciała nawet o 2 kg!

Zobacz opinie o diecie:

Pytania i odpowiedzi:

1. Ile będę jeść posiłków dziennie?

Będziesz jeść 4 posiłki dziennie, a co jakiś czas dodatkową słodką przekąskę.

2. Ile czasu zajmuje przygotowanie posiłków?

Posiłki przygotujesz nawet w 5-10 min! Oczywiście niektóre wymagają więcej czasu, ale cały dzień jesteś w stanie przygotować w ciągu 1 – 1,5 godziny. Dodatkowo, obiady możesz robić na 2 dni i jeszcze bardziej oszczędzać czas.

3. Jakie posiłki są w diecie?

Wszystkie posiłki są pokazane na zdjęciach powyżej.

4. Czy mogę wymieniać składniki w przepisach?

Oczywiście. Pod przepisami znajdziesz wskazówki z możliwymi zamiennikami.

5. Mam insulinooporność, czy ta dieta jest dla mnie?

Tak, w tej diecie słodycze zostały wplecione w posiłki w taki sposób, aby nie powodować skoków cukru. Cała dieta ma niski/średni ładunek glikemiczny.

6. Kiedy otrzymam ebooka?

Ebooka otrzymasz na maila podanego w zamówieniu, w ciągu kilku minut po realizacji płatności. Pamiętaj aby sprawdzić spam. Dostęp do e-booka jest dożywotni.

7. Mam problem z zamówieniem, jak mogę się skontaktować?

Napisz maila na adres sklep@sorus.pl opisując swój problem.

8. Mam pytanie o dietę, gdzie mogę je zadać?

Napisz do mnie na Instagramie, postaram się rozwiać Twoje wątpliwości.

Informacje dodatkowe

Strony
Rodzaj publikacji
Format ebooka
Zabezpieczenie przed rozpowszechnianiem

Watermark

EAN: 9788368095043

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.